Hjælp til rygestop   Det er en god ide at få hjælp til at gennemføre et rygestop og der er efterhånden noget for enhver smag.   Undersøgelser viser, at det kan betale sig at få støtte og vejledning, når du holder op med at ryge.  Apoteket kan hjælpe dig den rette vej.   Rygestopkurser Fordelen ved at deltage i et rygestopkursus er, at du får støtte og vejledning samt deler erfaringer med de andre på kurset. Vi tilbyder rygestopkurser en gang i kvartalet, så ring og spørg hvornår vi regner med at næste kursus starter.   Rygestopkurserne har som regel 8 â 12 deltagere, hvor man typisk mødes 5 gange af ca. 1½-2 timer. Et almindeligt rygestopkursus starter med, at du de første par gange bruger tiden til at forberede dit rygestop. Du bliver bevidstgjort om dine egne rygevaner og instrueret i, hvordan du bruger nikotinprodukter. Midtvejs i forløbet sætter du selv din dato for rygestoppet og de sidste par gange på kurset bliver der talt om, hvordan du undgår tilbagefald, og hvilke situationer du bør holde sig fra. Du kan tage kurserne flere gange, hvis det ikke lykkes første gang.   Individuelle samtaler   Vi tilbyder også  individuelle samtaler, hvis du synes det er bedre for dig. Du kommer på apoteket og snakker med vores rygestop ansvarlige og I planlægger forløbet sammen. Husk at ringe i forvejen